Салат с грецкими орехами и яйцом
Сытный салат с грецкими орехами, яйцами и свежими овощами.
Ккал/100г230
Белки9,0
Жиры10,0
Углеводы30,0
Ингредиенты
- Лук зеленый - 20г
- Лук репчатый - 50г
- Помидоры - 100г
- Грецкие орехи - 30г
- Огурцы соленые - 50г
- Яйца куриные - 200г
- Рис белый - 100г
- Ячмень - 100г
- Макароны - 100г
- Соль - 2г
- Перец черный - 2г
Шаги
- Отварите рис, ячмень и макароны до готовности согласно инструкции на упаковке.
- Отварите яйца вкрутую, затем остудите и нарежьте кубиками.
- Нарежьте лук репчатый, зеленый лук, помидоры и соленые огурцы.
- Измельчите грецкие орехи.
- Смешайте все ингредиенты в большой миске, добавьте соль и перец по вкусу.
- Подавайте салат охлажденным.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Куриный суп с лапшой и овощами
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Макароны с куриной грудкой
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ржаные конкилье с яблоками и апельсинами
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Куриный фарш с гречкой и овощами
Сытное блюдо из куриного фарша, гречки и овощей, приготовленное методом варки.
Варёные огурцы с молочным рыбным соусом
Необычное блюдо, где соленые огурцы отвариваются и подаются с легким соусом на основе молока и рыбного соуса.
Комментарии
Пока нет комментариев.