Жареная камбала с грецким орехом и анисом

Филе камбалы, обжаренное до золотистой корочки, с хрустящей корочкой из грецких орехов и легким ароматом аниса.

Ккал/100г316
Белки22,5
Жиры21,8
Углеводы7,5

Ингредиенты

  • Камбала (филе) - 250г
  • Грецкие орехи - 40г
  • Семена аниса - 3г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г

Шаги

  1. Филе камбалы обсушить бумажными полотенцами.
  2. Грецкие орехи крупно порубить ножом. Семена аниса слегка растереть в ступке или плоской стороной ножа, чтобы высвободить аромат.
  3. В сковороде разогреть растительное масло на среднем огне.
  4. Обвалять филе камбалы в смеси рубленых грецких орехов и семян аниса, слегка прижимая, чтобы орехи прилипли.
  5. Выложить рыбу в разогретое масло и жарить по 4-6 минут с каждой стороны до готовности и золотистой корочки.
  6. Подавать немедленно.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку