Киноа с говядиной и шампиньонами
Сытное и полезное блюдо, приготовленное из киноа, говядины и шампиньонов.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Киноа - 150г
- Говядина (вырезка) - 200г
- Шампиньоны - 100г
- Оливковое масло - 15г
- Соль - 2г
- Перец черный - 1г
Шаги
- Промойте киноа под холодной водой и отварите в подсоленной воде до готовности (примерно 15 минут).
- Нарежьте говядину кубиками и обжарьте на оливковом масле до золотистой корочки.
- Добавьте нарезанные шампиньоны к говядине и жарьте до мягкости.
- Смешайте готовую киноа с мясом и грибами, приправьте солью и перцем.
- Подавайте горячим, украсив зеленью по желанию.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Курица терияки с картофелем и апельсиновым йогуртом
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Жареные тортильи с сыром и колбасой
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Комментарии
Пока нет комментариев.