Киноа с судаком и грибами
Питательное блюдо с киноа, судаком и королевскими вешенками, приправленное квашеной капустой и орехами.
12,0
10,0
30,0
Ингредиенты
- Киноа - 100г
- Судак - 150г
- Вешенка королевская - 100г
- Квашеная капуста - 50г
- Кумыс - 20г
- Арахис - 30г
- Кешью - 30г
- Корень сельдерея - 50г
- Масло какао - 15г
- Кинза - 10г
- Мука цельнозерновая - 20г
- Семена мака - 5г
- Колбаса сырокопченая - 30г
Приготовление
- Отварите киноа в подсоленной воде до готовности.
- Обжарьте судака и вешенки на масле какао до золотистой корочки.
- Добавьте к рыбе и грибам квашеную капусту и нарезанный корень сельдерея, готовьте еще 5 минут.
- Смешайте отваренную киноа с обжаренной смесью, добавьте арахис и кешью.
- Приправьте кинзой и семенами мака перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Наваристый и простой в приготовлении суп, сочетающий нежное куриное мясо, картофель и макаронные изделия.
Сытное и ароматное блюдо из гречневой крупы, томленой с куриной грудкой, шампиньонами и букетом пряных трав.
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Сытный и полезный суп, приготовленный в кастрюле из гречневой крупы, куриной грудки и овощей.
Сытный и наваристый суп из квашеной капусты, нежного картофеля и свиной вырезки.
Комментарии
Пока нет комментариев.