Жареная кукурузная крупа с крабом и базиликом
Быстро обжаренная кукурузная крупа с нежным мясом краба и ароматом свежего базилика.
Ккал/100г286
Белки12,5
Жиры10,5
Углеводы35,0
Ингредиенты
- Кукурузная крупа (сухая) - 150г
- Краб (мясо, готовое) - 100г
- Базилик (свежий) - 8г
- Растительное масло (для жарки) - 20г
Шаги
- Отварите кукурузную крупу до готовности (согласно инструкции на упаковке). Откиньте на дуршлаг и дайте воде полностью стечь.
- Разогрейте растительное масло в сковороде на среднем огне.
- Выложите готовую кукурузную крупу на сковороду и обжаривайте, помешивая, 5-7 минут до легкой золотистой корочки.
- Добавьте мясо краба и продолжайте жарить еще 2-3 минуты, чтобы прогреть.
- Мелко нарежьте свежий базилик.
- Снимите с огня, добавьте базилик, аккуратно перемешайте.
- Подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Курица терияки с картофелем и апельсиновым йогуртом
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Жареные тортильи с сыром и колбасой
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Комментарии
Пока нет комментариев.