Салат из китайской капусты с яйцом и кукурузой
Легкий и питательный салат, идеально подходящий для обеда.
Ккал/100г210
Белки9,0
Жиры7,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Китайская капуста - 200г
- Огурцы - 100г
- Яйца куриные - 100г
- Кукуруза консервированная - 100г
- Соль - 2г
- Перец черный - 1г
- Оливковое масло - 15г
Шаги
- Отварите яйца в кипящей воде в течение 10 минут, затем охладите и очистите.
- Нарежьте китайскую капусту и огурцы мелкими кусочками.
- Очистите яйца и нарежьте их кубиками.
- Смешайте китайскую капусту, огурцы, яйца и кукурузу в большой миске.
- Добавьте соль, перец и оливковое масло, тщательно перемешайте.
- Подавайте салат охлажденным.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Куриный суп с лапшой и овощами
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ржаные конкилье с яблоками и апельсинами
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Куриный фарш с гречкой и овощами
Сытное блюдо из куриного фарша, гречки и овощей, приготовленное методом варки.
Варёные огурцы с молочным рыбным соусом
Необычное блюдо, где соленые огурцы отвариваются и подаются с легким соусом на основе молока и рыбного соуса.
Теплый молочный бульон с маринованными огурцами и виноградом
Необычный, но теплый бульон, сваренный на основе молока с добавлением маринованных огурцов для пикантности и винограда для легкой сладости.
Комментарии
Пока нет комментариев.