Гречневая каша с мясом и овощами

Сытное блюдо из гречки с говядиной, картофелем и луком, приготовленное на воде.

Ккал/100г230
Белки12,0
Жиры7,0
Углеводы30,0

Ингредиенты

  • Гречка - 200г
  • Говядина (вырезка) - 150г
  • Картофель - 100г
  • Лук репчатый - 50г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Соль - 2г
  • Перец черный - 1г
  • Лук зеленый - 5г

Шаги

  1. Отварите гречку в подсоленной воде до готовности.
  2. Нарежьте говядину и картофель кубиками, лук мелко нарежьте.
  3. На сковороде разогрейте подсолнечное масло, добавьте лук и обжарьте до золотистого цвета.
  4. Добавьте говядину и обжаривайте до готовности, затем добавьте картофель и немного воды, тушите до мягкости картофеля.
  5. Смешайте готовую гречку с мясом и овощами, добавьте специи и перемешайте.
  6. Подавайте, посыпав зеленым луком.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку