Куриная грудка с гречкой и рисом

Сытное и вкусное блюдо из куриной грудки, гречки и риса, обжаренное с соевым соусом.

Ккал/100г270
Белки14,0
Жиры9,0
Углеводы36,0

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 200г
  • Свинина (вырезка) - 100г
  • Гречка - 150г
  • Рис белый - 150г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Масло сливочное - 10г
  • Яйца куриные - 2шт (100г)
  • Соевый соус - 20г

Шаги

  1. Отварите гречку и рис до готовности.
  2. Нарежьте куриную грудку и свинину кубиками.
  3. Разогрейте подсолнечное масло на сковороде и обжарьте мясо до золотистой корочки.
  4. Добавьте отваренные гречку и рис к мясу, перемешайте.
  5. Добавьте соевый соус и сливочное масло, жарьте еще 5 минут.
  6. Взбейте яйца и добавьте их на сковороду, перемешайте до готовности.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку