Куриная грудка с гречкой и рисом
Сытное и вкусное блюдо из куриной грудки, гречки и риса, обжаренное с соевым соусом.
Ккал/100г270
Белки14,0
Жиры9,0
Углеводы36,0
Ингредиенты
- Куриная грудка - 200г
- Свинина (вырезка) - 100г
- Гречка - 150г
- Рис белый - 150г
- Масло подсолнечное - 15г
- Масло сливочное - 10г
- Яйца куриные - 2шт (100г)
- Соевый соус - 20г
Шаги
- Отварите гречку и рис до готовности.
- Нарежьте куриную грудку и свинину кубиками.
- Разогрейте подсолнечное масло на сковороде и обжарьте мясо до золотистой корочки.
- Добавьте отваренные гречку и рис к мясу, перемешайте.
- Добавьте соевый соус и сливочное масло, жарьте еще 5 минут.
- Взбейте яйца и добавьте их на сковороду, перемешайте до готовности.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Курица терияки с картофелем и апельсиновым йогуртом
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Жареные тортильи с сыром и колбасой
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Комментарии
Пока нет комментариев.