Овощи Жарка средне

Жареная печень с овощами и макаронами

Быстрое и сытное блюдо, приготовленное методом обжаривания говяжьей печени с набором летних овощей и добавлением отваренных макарон.

Ккал/100г226
Белки14,5
Жиры7,5
Углеводы25,5

Ингредиенты

  • Печень говяжья - 300г
  • Белокочанная капуста - 150г
  • Болгарский перец - 100г
  • Кабачки - 100г
  • Картофель - 150г
  • Морковь - 80г
  • Огурцы - 50г
  • Макароны (сухие) - 80г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Отварите макароны до состояния аль денте согласно инструкции на упаковке. Слейте воду и отставьте.
  2. Печень промойте, удалите пленки и нарежьте тонкими полосками. Картофель очистите и нарежьте небольшими кубиками. Морковь натрите на крупной терке или нарежьте соломкой. Капусту тонко нашинкуйте. Перец нарежьте соломкой. Кабачки нарежьте полукружьями. Огурцы нарежьте тонкими ломтиками (добавляются в конце).
  3. В большой сковороде разогрейте растительное масло. Обжарьте картофель до полуготовности (около 7-10 минут).
  4. Добавьте морковь и жарьте еще 3 минуты. Затем добавьте печень, обжаривайте, помешивая, до изменения цвета (около 5 минут).
  5. Добавьте капусту и болгарский перец. Жарьте, пока капуста не станет мягкой, но сохранит легкий хруст (около 5-7 минут).
  6. Добавьте отваренные макароны, соль и перец. Перемешайте и прогрейте все вместе 2 минуты.
  7. Снимите с огня. Добавьте нарезанные огурцы, быстро перемешайте и подавайте.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку