Отварная перловка с овощами и яйцом
Простое и сытное блюдо, состоящее из отваренной перловой крупы, картофеля, цветной капусты, лука и рубленой петрушки, заправленное оливковым маслом и дополненное вареным яйцом.
Ингредиенты
- Перловка - 100г
- Картофель - 200г
- Цветная капуста - 150г
- Лук репчатый - 50г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
- Петрушка - 10г
- Масло оливковое - 20г
Шаги
- Перловку замочить на несколько часов (или на ночь), затем промыть.
- Картофель очистить и нарезать крупными кубиками. Цветную капусту разобрать на небольшие соцветия.
- В кастрюлю налить воду, довести до кипения. Добавить перловку и варить до полуготовности (около 30-40 минут).
- Добавить в кастрюлю картофель и цветную капусту. Варить до готовности всех овощей и крупы (еще 20-25 минут).
- Яйца отварить вкрутую (около 10 минут после закипания), остудить, очистить и нарезать.
- Лук мелко нарезать. Петрушку мелко порубить.
- Слить воду с готовой крупы и овощей. Добавить оливковое масло, нарезанный лук и половину петрушки. Аккуратно перемешать.
- Разложить по тарелкам, сверху выложить нарезанные вареные яйца и посыпать оставшейся петрушкой.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Куриный суп с лапшой и овощами
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ржаные конкилье с яблоками и апельсинами
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Куриный фарш с гречкой и овощами
Сытное блюдо из куриного фарша, гречки и овощей, приготовленное методом варки.
Варёные огурцы с молочным рыбным соусом
Необычное блюдо, где соленые огурцы отвариваются и подаются с легким соусом на основе молока и рыбного соуса.
Теплый молочный бульон с маринованными огурцами и виноградом
Необычный, но теплый бульон, сваренный на основе молока с добавлением маринованных огурцов для пикантности и винограда для легкой сладости.
Комментарии
Пока нет комментариев.