Жареные овощи с шампиньонами
Простое и ароматное блюдо из свежих овощей, обжаренных до золотистой корочки.
Ингредиенты
- Шампиньоны - 250г
- Белокочанная капуста - 300г
- Морковь - 150г
- Лук репчатый - 100г
- Кабачки - 200г
- Укроп - 10г
- Растительное масло - 20г
Шаги
- Подготовьте овощи: нарежьте шампиньоны пластинками, капусту тонко нашинкуйте, морковь натрите на крупной терке или нарежьте соломкой, лук нарежьте полукольцами, кабачки нарежьте кубиками.
- Разогрейте растительное масло в большой сковороде на среднем огне.
- Обжарьте лук до прозрачности (3-4 минуты).
- Добавьте морковь и жарьте еще 5 минут, помешивая.
- Добавьте шампиньоны и кабачки. Жарьте, пока из грибов не выпарится жидкость (около 7-10 минут).
- Добавьте нашинкованную капусту. Жарьте, периодически помешивая, пока капуста не станет мягкой, но сохранит легкую хрусткость (10-15 минут).
- Посолите и поперчите по вкусу (соль и перец не указаны в списке, но подразумеваются для вкуса, их вес не включен в расчет КБЖУ, кроме указанного масла).
- Снимите с огня, посыпьте мелко нарезанным укропом и перемешайте.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареный рис с болгарским перцем и морковью
Простое и быстрое азиатское блюдо, приготовленное методом быстрой обжарки (fry) с использованием риса, моркови и болгарского перца.
Жареные куриные бедра с картофелем и луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом жарки, с использованием куриных бедер, картофеля и репчатого лука.
Жареная индейка с картофелем и овощами в соевом соусе
Быстрое и ароматное блюдо, приготовленное методом жарки, с нежной индейкой и овощами, глазированными соевым соусом.
Жареный картофель с салом и яйцом и свежий салат
Простое и сытное блюдо, сочетающее жареный картофель с хрустящим салом и свежие овощи с яйцом.
Жареная говядина с капустой и овощами
Быстро обжаренная говяжья вырезка с капустой, картофелем и болгарским перцем.
Жареные куриные бедра с капустой и картофелем
Простое и сытное блюдо, где куриные бедра обжариваются до золотистой корочки вместе с нашинкованной капустой, картофелем и луком.
Комментарии
Пока нет комментариев.