Цветная капуста с творогом и яйцом
Нежное и питательное блюдо из цветной капусты, творога и яиц, приготовленное методом варки.
Ккал/100г116
Белки8,0
Жиры4,0
Углеводы12,0
Ингредиенты
- Цветная капуста - 300г
- Творог обезжиренный - 200г
- Яйца куриные - 3шт (150г)
- Соль - 2г
- Перец черный молотый - 1г
Шаги
- Сначала отварите цветную капусту в подсоленной воде до мягкости, около 10-15 минут.
- В отдельной миске смешайте творог, яйца, соль и перец до однородной массы.
- Слейте воду с цветной капусты и добавьте её в творожную массу, аккуратно перемешайте.
- Переложите смесь в форму для запекания и варите на пару еще 10 минут.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Куриный суп с лапшой и овощами
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ржаные конкилье с яблоками и апельсинами
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Куриный фарш с гречкой и овощами
Сытное блюдо из куриного фарша, гречки и овощей, приготовленное методом варки.
Варёные огурцы с молочным рыбным соусом
Необычное блюдо, где соленые огурцы отвариваются и подаются с легким соусом на основе молока и рыбного соуса.
Теплый молочный бульон с маринованными огурцами и виноградом
Необычный, но теплый бульон, сваренный на основе молока с добавлением маринованных огурцов для пикантности и винограда для легкой сладости.
Комментарии
Пока нет комментариев.