Запеченные куриные бедра с перцем

Простое и ароматное блюдо из куриных бедер, приправленное черным и красным перцем, запеченное до золотистой корочки.

Ккал/100г226
Белки25,5
Жиры12,5
Углеводы1,0

Ингредиенты

  • Куриные бедра (без кожи) - 500г
  • Перец черный (молотый) - 3г
  • Перец красный (молотый) - 2г
  • Растительное масло (для смазывания) - 15г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 200°C.
  2. Куриные бедра промойте и обсушите бумажными полотенцами.
  3. В миске смешайте куриные бедра с растительным маслом, черным перцем и красным перцем.
  4. Выложите бедра на противень, застеленный пергаментной бумагой, в один слой.
  5. Запекайте в разогретой духовке 35-40 минут, до полной готовности и золотистой корочки.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку