Фузилли с курицей и стручковой фасолью, жареные

Быстрое и сытное блюдо из пасты, обжаренной с нежной куриной грудкой и зеленой фасолью.

Ккал/100г246
Белки18,5
Жиры7,5
Углеводы27,0

Ингредиенты

  • Фузилли (сухие) - 150г
  • Куриная грудка (филе) - 150г
  • Фасоль стручковая (замороженная или свежая) - 100г
  • Оливковое масло - 15г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Отварите фузилли в подсоленной воде до состояния аль денте согласно инструкции на упаковке. Слейте воду.
  2. Куриную грудку нарежьте небольшими кубиками (примерно 2х2 см).
  3. Разогрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне.
  4. Обжаривайте куриную грудку до золотистой корочки и полной готовности (около 6-8 минут).
  5. Добавьте стручковую фасоль к курице. Жарьте, помешивая, 5-7 минут, пока фасоль не станет мягкой, но сохранит легкий хруст.
  6. Добавьте отваренные фузилли в сковороду к курице и фасоли. Перемешайте.
  7. Приправьте солью и черным перцем по вкусу. Жарьте все вместе еще 1-2 минуты, чтобы паста прогрелась и впитала ароматы.
  8. Подавайте немедленно.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку