Куриная грудка с брокколи и яйцом

Питательное и легкое блюдо из куриного филе, брокколи и яйца, приготовленное на пару.

Ккал/100г200
Белки20,0
Жиры5,0
Углеводы10,0

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 300г
  • Яйца куриные - 100г
  • Брокколи - 200г
  • Соль - 2г
  • Перец черный - 1г

Шаги

  1. Поставьте кастрюлю с водой на огонь и доведите до кипения.
  2. Пока вода закипает, нарежьте куриную грудку на небольшие кусочки.
  3. Добавьте куриную грудку в кипящую воду и варите 15 минут.
  4. Через 10 минут варки добавьте брокколи в кастрюлю.
  5. Отдельно отварите яйца в течение 10 минут.
  6. После завершения варки, слейте воду с курицы и брокколи, добавьте соль и перец.
  7. Очистите яйца и нарежьте их на четвертинки.
  8. Подавайте курицу и брокколи, украсив яйцом.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку