Куриная грудка с брокколи и яйцом
Питательное и легкое блюдо из куриного филе, брокколи и яйца, приготовленное на пару.
Ккал/100г200
Белки20,0
Жиры5,0
Углеводы10,0
Ингредиенты
- Куриная грудка - 300г
- Яйца куриные - 100г
- Брокколи - 200г
- Соль - 2г
- Перец черный - 1г
Шаги
- Поставьте кастрюлю с водой на огонь и доведите до кипения.
- Пока вода закипает, нарежьте куриную грудку на небольшие кусочки.
- Добавьте куриную грудку в кипящую воду и варите 15 минут.
- Через 10 минут варки добавьте брокколи в кастрюлю.
- Отдельно отварите яйца в течение 10 минут.
- После завершения варки, слейте воду с курицы и брокколи, добавьте соль и перец.
- Очистите яйца и нарежьте их на четвертинки.
- Подавайте курицу и брокколи, украсив яйцом.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Куриный суп с лапшой и овощами
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ржаные конкилье с яблоками и апельсинами
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Куриный фарш с гречкой и овощами
Сытное блюдо из куриного фарша, гречки и овощей, приготовленное методом варки.
Варёные огурцы с молочным рыбным соусом
Необычное блюдо, где соленые огурцы отвариваются и подаются с легким соусом на основе молока и рыбного соуса.
Теплый молочный бульон с маринованными огурцами и виноградом
Необычный, но теплый бульон, сваренный на основе молока с добавлением маринованных огурцов для пикантности и винограда для легкой сладости.
Комментарии
Пока нет комментариев.