Курица с овощами и пшеничной лапшой (отварная)

Простое и сытное блюдо из отварной пшеничной лапши, куриной грудки и свежих овощей.

Ккал/100г236
Белки14,5
Жиры7,5
Углеводы28,0

Ингредиенты

  • Лапша пшеничная - 100г
  • Куриная грудка - 150г
  • Морковь - 50г
  • Помидоры - 70г
  • Лук репчатый - 40г
  • Масло подсолнечное - 15г

Шаги

  1. Отварите пшеничную лапшу согласно инструкции на упаковке до состояния аль денте. Слейте воду.
  2. Куриную грудку нарежьте небольшими кубиками.
  3. Овощи (морковь, лук, помидоры) нарежьте соломкой или кубиками.
  4. В большой сковороде разогрейте подсолнечное масло.
  5. Обжарьте куриную грудку до готовности (около 7-10 минут).
  6. Добавьте лук и морковь к курице, тушите 5 минут.
  7. Добавьте помидоры и тушите еще 3 минуты.
  8. Соедините готовую лапшу с курицей и овощами. Перемешайте и прогрейте все вместе 1-2 минуты.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку