Лосось, отваренный с грецким орехом и кинзой
Простой и полезный отварной лосось, приправленный свежей кинзой и измельченными грецкими орехами.
Ккал/100г221
Белки18,5
Жиры14,0
Углеводы3,5
Ингредиенты
- Лосось (филе) - 200г
- Грецкие орехи - 20г
- Кинза (свежая) - 8г
- Вода (для варки) - 500г
Шаги
- Нарежьте филе лосося на порционные куски.
- Вскипятите воду в кастрюле.
- Аккуратно опустите куски лосося в кипящую воду. Варите на медленном огне до готовности (около 10-15 минут, в зависимости от толщины).
- Пока лосось варится, крупно порубите грецкие орехи и мелко нарежьте кинзу.
- Слейте воду с готового лосося. Выложите на тарелку.
- Посыпьте лосось измельченными грецкими орехами и свежей кинзой перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Куриный суп с лапшой и овощами
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ржаные конкилье с яблоками и апельсинами
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Куриный фарш с гречкой и овощами
Сытное блюдо из куриного фарша, гречки и овощей, приготовленное методом варки.
Варёные огурцы с молочным рыбным соусом
Необычное блюдо, где соленые огурцы отвариваются и подаются с легким соусом на основе молока и рыбного соуса.
Теплый молочный бульон с маринованными огурцами и виноградом
Необычный, но теплый бульон, сваренный на основе молока с добавлением маринованных огурцов для пикантности и винограда для легкой сладости.
Комментарии
Пока нет комментариев.