Овощное рагу с булгуром
Сытное овощное рагу с булгуром и консервированными овощами, обжаренное на сковороде.
Ккал/100г220
Белки9,0
Жиры7,0
Углеводы25,0
Ингредиенты
- Шампиньоны - 200г
- Горошек зеленый консервированный - 100г
- Икра кабачковая - 150г
- Кукуруза консервированная - 100г
- Огурцы соленые - 50г
- Шпроты - 50г
- Булгур - 150г
- Масло подсолнечное - 15г
- Масло сливочное - 10г
- Молоко коровье - 50г
- Рикотта - 100г
Шаги
- На сковороде разогреть подсолнечное масло, добавить нарезанные шампиньоны и обжаривать до золотистой корочки.
- Добавить горошек, кукурузу и икру кабачковую, перемешать и готовить еще 5 минут.
- Добавить нарезанные соленые огурцы и шпроты, перемешать.
- Отдельно отварить булгур согласно инструкции на упаковке.
- Смешать готовый булгур с овощами, добавить сливочное масло и молоко, тщательно перемешать.
- В конце добавить рикотту и аккуратно перемешать до однородной массы.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Курица терияки с картофелем и апельсиновым йогуртом
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Жареные тортильи с сыром и колбасой
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Комментарии
Пока нет комментариев.