Овощное рагу с булгуром

Сытное овощное рагу с булгуром и консервированными овощами, обжаренное на сковороде.

Ккал/100г220
Белки9,0
Жиры7,0
Углеводы25,0

Ингредиенты

  • Шампиньоны - 200г
  • Горошек зеленый консервированный - 100г
  • Икра кабачковая - 150г
  • Кукуруза консервированная - 100г
  • Огурцы соленые - 50г
  • Шпроты - 50г
  • Булгур - 150г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Масло сливочное - 10г
  • Молоко коровье - 50г
  • Рикотта - 100г

Шаги

  1. На сковороде разогреть подсолнечное масло, добавить нарезанные шампиньоны и обжаривать до золотистой корочки.
  2. Добавить горошек, кукурузу и икру кабачковую, перемешать и готовить еще 5 минут.
  3. Добавить нарезанные соленые огурцы и шпроты, перемешать.
  4. Отдельно отварить булгур согласно инструкции на упаковке.
  5. Смешать готовый булгур с овощами, добавить сливочное масло и молоко, тщательно перемешать.
  6. В конце добавить рикотту и аккуратно перемешать до однородной массы.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку