Отварной картофель с яйцом и свежими овощами
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом варки, с добавлением свежих огурцов, помидоров и зеленого лука.
Ккал/100г166
Белки8,5
Жиры7,5
Углеводы18,0
Ингредиенты
- Картофель - 400г
- Яйца куриные - 150г
- Огурцы - 100г
- Помидоры - 100г
- Лук зеленый - 15г
- Масло подсолнечное - 20г
- Лавровый лист - 1г
- Перец черный - 1г
- Перец красный - 1г
Шаги
- Картофель тщательно вымойте, залейте водой, добавьте лавровый лист и немного черного перца. Варите до готовности (около 20-25 минут).
- Яйца сварите вкрутую (около 10 минут после закипания). Остудите, очистите и разрежьте пополам или на четвертинки.
- Огурцы и помидоры нарежьте средними кубиками.
- Зеленый лук мелко нарежьте.
- Готовый картофель слейте воду, при желании слегка раздавите или оставьте целым. Посолите (соль не указана в списке, но подразумевается для вкуса, если бы была разрешена, добавили бы).
- В миске смешайте нарезанные огурцы, помидоры, зеленый лук, добавьте подсолнечное масло и красный перец. Перемешайте.
- Подавайте горячий картофель, украсив сверху вареными яйцами и полив овощной заправкой.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Куриный суп с лапшой и овощами
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ржаные конкилье с яблоками и апельсинами
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Куриный фарш с гречкой и овощами
Сытное блюдо из куриного фарша, гречки и овощей, приготовленное методом варки.
Варёные огурцы с молочным рыбным соусом
Необычное блюдо, где соленые огурцы отвариваются и подаются с легким соусом на основе молока и рыбного соуса.
Теплый молочный бульон с маринованными огурцами и виноградом
Необычный, но теплый бульон, сваренный на основе молока с добавлением маринованных огурцов для пикантности и винограда для легкой сладости.
Комментарии
Пока нет комментариев.