Отварной картофель с яйцом и свежими овощами

Простое и сытное блюдо, приготовленное методом варки, с добавлением свежих огурцов, помидоров и зеленого лука.

Ккал/100г166
Белки8,5
Жиры7,5
Углеводы18,0

Ингредиенты

  • Картофель - 400г
  • Яйца куриные - 150г
  • Огурцы - 100г
  • Помидоры - 100г
  • Лук зеленый - 15г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Лавровый лист - 1г
  • Перец черный - 1г
  • Перец красный - 1г

Шаги

  1. Картофель тщательно вымойте, залейте водой, добавьте лавровый лист и немного черного перца. Варите до готовности (около 20-25 минут).
  2. Яйца сварите вкрутую (около 10 минут после закипания). Остудите, очистите и разрежьте пополам или на четвертинки.
  3. Огурцы и помидоры нарежьте средними кубиками.
  4. Зеленый лук мелко нарежьте.
  5. Готовый картофель слейте воду, при желании слегка раздавите или оставьте целым. Посолите (соль не указана в списке, но подразумевается для вкуса, если бы была разрешена, добавили бы).
  6. В миске смешайте нарезанные огурцы, помидоры, зеленый лук, добавьте подсолнечное масло и красный перец. Перемешайте.
  7. Подавайте горячий картофель, украсив сверху вареными яйцами и полив овощной заправкой.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку