Мини-запеканка из яиц с мукой
Простая запеканка, использующая только куриные и перепелиные яйца в сочетании с пшеничной мукой.
Ккал/100г198
Белки11,5
Жиры8,5
Углеводы22,0
Ингредиенты
- Яйца куриные - 150г (примерно 3 шт. категории С1)
- Яйца перепелиные - 50г (примерно 8-10 шт.)
- Мука пшеничная - 50г
- Соль (для вкуса) - 2г
- Вода (для консистенции) - 30г
Шаги
- Разогрейте духовку до 180°C. Смажьте форму для запекания (или используйте пергамент).
- Взбейте куриные и перепелиные яйца вместе с солью до однородности.
- Постепенно вмешайте просеянную пшеничную муку в яичную смесь, добавляя воду для получения консистенции густой сметаны. Важно избежать комков.
- Перелейте полученную массу в подготовленную форму.
- Выпекайте в разогретой духовке 25-30 минут, пока запеканка не станет золотистой и полностью пропечется в центре (проверка зубочисткой).
- Остудите перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыАссорти из Запеченных Яиц (Куриные, Гусиные, Утиные)
Простое и питательное блюдо, представляющее собой запеченную смесь из трех видов яиц с добавлением минимального количества масла и соли.
Ассорти из запеченных яиц
Запеканка из смеси куриных, перепелиных и гусиных яиц, запеченная до готовности.
Ассорти вареных яиц
Простое блюдо, состоящее из вареных куриных, перепелиных и утиных яиц, сваренных до желаемой консистенции.
Ассорти жареных яиц
Простое блюдо, приготовленное методом жарки, использующее смесь куриных, перепелиных и утиных яиц.
Комментарии
Пока нет комментариев.