Мини-запеканка из яиц с мукой

Простая запеканка, использующая только куриные и перепелиные яйца в сочетании с пшеничной мукой.

Ккал/100г198
Белки11,5
Жиры8,5
Углеводы22,0

Ингредиенты

  • Яйца куриные - 150г (примерно 3 шт. категории С1)
  • Яйца перепелиные - 50г (примерно 8-10 шт.)
  • Мука пшеничная - 50г
  • Соль (для вкуса) - 2г
  • Вода (для консистенции) - 30г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 180°C. Смажьте форму для запекания (или используйте пергамент).
  2. Взбейте куриные и перепелиные яйца вместе с солью до однородности.
  3. Постепенно вмешайте просеянную пшеничную муку в яичную смесь, добавляя воду для получения консистенции густой сметаны. Важно избежать комков.
  4. Перелейте полученную массу в подготовленную форму.
  5. Выпекайте в разогретой духовке 25-30 минут, пока запеканка не станет золотистой и полностью пропечется в центре (проверка зубочисткой).
  6. Остудите перед подачей.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку