Куриные котлеты с гарниром из гречки и овощами
Сытное блюдо из куриного фарша с гарниром из гречки и овощами.
Ккал/100г270
Белки12,0
Жиры10,0
Углеводы30,0
Ингредиенты
- фарш из куриной грудки - 300г
- гречка - 100г
- картофель - 200г
- лук репчатый - 50г
- морковь - 50г
- чеснок - 5г
- масло подсолнечное - 15г
- лавровый лист - 2г
- яйца куриные - 1шт
- кетчуп - 20г
- майонез - 20г
- соль - 5г
- перец черный - 2г
Шаги
- Отварите гречку в подсоленной воде до готовности.
- Очистите и нарежьте картофель, морковь и лук.
- На сковороде разогрейте подсолнечное масло, добавьте лук, морковь и картофель, обжаривайте до золотистой корочки.
- В миске смешайте куриный фарш, яйцо, чеснок, соль и перец, сформируйте котлеты.
- Обжарьте котлеты на другой сковороде до готовности.
- Подавайте котлеты с гарниром из гречки и обжаренными овощами, добавив кетчуп и майонез по вкусу.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Курица терияки с картофелем и апельсиновым йогуртом
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Жареные тортильи с сыром и колбасой
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Комментарии
Пока нет комментариев.