Куриные котлеты с гарниром из гречки и овощами

Сытное блюдо из куриного фарша с гарниром из гречки и овощами.

Ккал/100г270
Белки12,0
Жиры10,0
Углеводы30,0

Ингредиенты

  • фарш из куриной грудки - 300г
  • гречка - 100г
  • картофель - 200г
  • лук репчатый - 50г
  • морковь - 50г
  • чеснок - 5г
  • масло подсолнечное - 15г
  • лавровый лист - 2г
  • яйца куриные - 1шт
  • кетчуп - 20г
  • майонез - 20г
  • соль - 5г
  • перец черный - 2г

Шаги

  1. Отварите гречку в подсоленной воде до готовности.
  2. Очистите и нарежьте картофель, морковь и лук.
  3. На сковороде разогрейте подсолнечное масло, добавьте лук, морковь и картофель, обжаривайте до золотистой корочки.
  4. В миске смешайте куриный фарш, яйцо, чеснок, соль и перец, сформируйте котлеты.
  5. Обжарьте котлеты на другой сковороде до готовности.
  6. Подавайте котлеты с гарниром из гречки и обжаренными овощами, добавив кетчуп и майонез по вкусу.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку