Жареная курица с капустой и яйцом

Простое и быстрое блюдо, где нежная куриная грудка обжаривается с капустой, а яйца служат связующим элементом.

Ккал/100г186
Белки20,5
Жиры8,5
Углеводы7,5

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 250г
  • Белокочанная капуста - 200г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 средних яйца)
  • Соль - 3г
  • Растительное масло - 15г

Шаги

  1. Куриную грудку нарежьте небольшими кубиками или тонкими полосками.
  2. Капусту тонко нашинкуйте.
  3. В сковороде разогрейте растительное масло. Обжарьте куриную грудку до полуготовности (около 5-7 минут).
  4. Добавьте нашинкованную капусту к курице. Жарьте, помешивая, пока капуста не станет мягкой (около 8-10 минут). Посолите.
  5. Взбейте яйца в отдельной миске. Сдвиньте курицу с капустой в сторону сковороды или временно выложите на тарелку.
  6. В освободившуюся часть сковороды вылейте взбитые яйца и быстро перемешайте, чтобы получился скрембл, или дайте им схватиться, а затем смешайте с курицей и капустой.
  7. Тщательно перемешайте все ингредиенты и прогрейте еще 1-2 минуты до полной готовности яиц.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку