Жареный маш с морковью и луком
Простое и быстрое блюдо, где маш обжаривается с сочными морковью и луком.
Ккал/100г246
Белки11,5
Жиры9,5
Углеводы30,0
Ингредиенты
- Маш (сухой) - 150г
- Морковь - 100г
- Лук репчатый - 50г
- Растительное масло - 20г
Шаги
- Маш тщательно промойте и замочите в воде на 2-3 часа (или дольше, если требуется для размягчения). Слейте воду.
- Морковь натрите на крупной терке или нарежьте тонкой соломкой. Лук нарежьте тонкими полукольцами.
- Разогрейте растительное масло в сковороде на среднем огне.
- Обжарьте лук до прозрачности (около 3 минут).
- Добавьте морковь и жарьте еще 5-7 минут до мягкости.
- Добавьте подготовленный маш в сковороду. Обжаривайте, помешивая, 10-15 минут, пока маш не станет мягким и слегка золотистым. При необходимости добавьте немного воды для тушения, чтобы маш не пригорел, но старайтесь сохранить метод 'fry'.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареный рис с болгарским перцем и морковью
Простое и быстрое азиатское блюдо, приготовленное методом быстрой обжарки (fry) с использованием риса, моркови и болгарского перца.
Жареные куриные бедра с картофелем и луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом жарки, с использованием куриных бедер, картофеля и репчатого лука.
Жареная индейка с картофелем и овощами в соевом соусе
Быстрое и ароматное блюдо, приготовленное методом жарки, с нежной индейкой и овощами, глазированными соевым соусом.
Жареный картофель с салом и яйцом и свежий салат
Простое и сытное блюдо, сочетающее жареный картофель с хрустящим салом и свежие овощи с яйцом.
Жареная говядина с капустой и овощами
Быстро обжаренная говяжья вырезка с капустой, картофелем и болгарским перцем.
Жареные куриные бедра с капустой и картофелем
Простое и сытное блюдо, где куриные бедра обжариваются до золотистой корочки вместе с нашинкованной капустой, картофелем и луком.
Комментарии
Пока нет комментариев.