Овощной суп-рагу с крупами и яйцом
Сытное и полезное блюдо, приготовленное путем варки, сочетающее корнеплоды, капусту, бобовые и крупы.
Ккал/100г126
Белки6,5
Жиры3,5
Углеводы17,5
Ингредиенты
- Яйца куриные - 100г
- Фасоль консервированная (без жидкости) - 150г
- Капуста белокочанная - 200г
- Перец болгарский - 100г
- Свекла - 150г
- Брокколи - 150г
- Фузилли - 50г
- Пшено - 30г
- Рис белый - 30г
- Вода - 1500г
- Соль - 5г
- Растительное масло (для зажарки, если применимо, но в данном случае для варки - 10г)
Шаги
- Подготовьте все овощи: свеклу и капусту нарежьте соломкой, перец - кубиками, брокколи разделите на соцветия.
- В большой кастрюле доведите воду до кипения. Добавьте пшено и рис, варите 10 минут.
- Добавьте свеклу, капусту и болгарский перец. Варите еще 15 минут.
- Добавьте брокколи и консервированную фасоль. Варите до готовности овощей (около 10 минут).
- В отдельной емкости сварите яйца вкрутую (10 минут после закипания), затем очистите и нарежьте кубиками.
- Посолите суп по вкусу. Добавьте растительное масло.
- Подавайте горячим, добавив в каждую порцию нарезанные вареные яйца.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Куриный суп с лапшой и овощами
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ржаные конкилье с яблоками и апельсинами
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Куриный фарш с гречкой и овощами
Сытное блюдо из куриного фарша, гречки и овощей, приготовленное методом варки.
Варёные огурцы с молочным рыбным соусом
Необычное блюдо, где соленые огурцы отвариваются и подаются с легким соусом на основе молока и рыбного соуса.
Теплый молочный бульон с маринованными огурцами и виноградом
Необычный, но теплый бульон, сваренный на основе молока с добавлением маринованных огурцов для пикантности и винограда для легкой сладости.
Комментарии
Пока нет комментариев.