Овощной суп-рагу с крупами и яйцом

Сытное и полезное блюдо, приготовленное путем варки, сочетающее корнеплоды, капусту, бобовые и крупы.

Ккал/100г126
Белки6,5
Жиры3,5
Углеводы17,5

Ингредиенты

  • Яйца куриные - 100г
  • Фасоль консервированная (без жидкости) - 150г
  • Капуста белокочанная - 200г
  • Перец болгарский - 100г
  • Свекла - 150г
  • Брокколи - 150г
  • Фузилли - 50г
  • Пшено - 30г
  • Рис белый - 30г
  • Вода - 1500г
  • Соль - 5г
  • Растительное масло (для зажарки, если применимо, но в данном случае для варки - 10г)

Шаги

  1. Подготовьте все овощи: свеклу и капусту нарежьте соломкой, перец - кубиками, брокколи разделите на соцветия.
  2. В большой кастрюле доведите воду до кипения. Добавьте пшено и рис, варите 10 минут.
  3. Добавьте свеклу, капусту и болгарский перец. Варите еще 15 минут.
  4. Добавьте брокколи и консервированную фасоль. Варите до готовности овощей (около 10 минут).
  5. В отдельной емкости сварите яйца вкрутую (10 минут после закипания), затем очистите и нарежьте кубиками.
  6. Посолите суп по вкусу. Добавьте растительное масло.
  7. Подавайте горячим, добавив в каждую порцию нарезанные вареные яйца.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку