Гречка, жаренная с консервированной горбушей и горчичным маслом

Простое и сытное блюдо, где рассыпчатая гречка обжаривается с нежной консервированной горбушей, заправленное ароматным горчичным маслом.

Ккал/100г226
Белки13,5
Жиры10,5
Углеводы20,0

Ингредиенты

  • Гречка (сухая) - 100г
  • Горбуша консервированная (в собственном соку или масле, слитая) - 150г
  • Масло горчичное - 20г

Шаги

  1. Отварите гречку до готовности согласно инструкции на упаковке. Слейте лишнюю воду и отставьте в сторону.
  2. Слейте жидкость из банки с горбушей. Разомните рыбу вилкой.
  3. Разогрейте сковороду на среднем огне. Добавьте горчичное масло.
  4. Выложите на сковороду готовую гречку. Обжаривайте 3-4 минуты, помешивая, чтобы она слегка подрумянилась.
  5. Добавьте размятую горбушу к гречке. Перемешайте и продолжайте жарить еще 3-5 минут, чтобы все ингредиенты прогрелись и смешались.
  6. Подавайте горячим.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку