Рыба, тушенная в молоке с маринованными огурцами

Простое блюдо, где минтай отваривается в молоке с добавлением маринованных огурцов для придания легкой кислинки и аромата.

Ккал/100г106
Белки15,5
Жиры2,5
Углеводы5,0

Ингредиенты

  • Минтай (филе) - 300г
  • Молоко коровье (2.5% жирности) - 250г
  • Огурцы маринованные - 50г
  • Соль - 2г

Шаги

  1. Филе минтая промойте и нарежьте порционными кусками.
  2. Маринованные огурцы нарежьте тонкими кружочками или соломкой.
  3. В кастрюлю налейте молоко, добавьте соль и доведите до кипения на среднем огне.
  4. Уменьшите огонь до минимума. Аккуратно выложите куски рыбы в кипящее молоко.
  5. Сверху равномерно распределите нарезанные маринованные огурцы.
  6. Тушите рыбу под крышкой на медленном огне 15-20 минут, пока рыба не станет полностью готовой и мягкой.
  7. Подавайте горячим, используя оставшийся молочный соус.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку