Стир-фрай из тунца с азиатскими соусами
Быстро обжаренный тунец в ароматном соусе на основе соевого и устричного соусов с добавлением имбиря и кунжутного масла.
Ингредиенты
- Тунец (филе) - 300г
- Соевый соус - 30г
- Устричный соус - 15г
- Имбирь (свежий) - 10г
- Масло кунжутное - 15г
- Масло оливковое - 10г
- Перец черный (молотый) - 2г
- Перец красный (хлопья/молотый) - 3г
Шаги
- Нарежьте филе тунца кубиками размером примерно 2х2 см.
- Очистите и мелко натрите имбирь.
- В небольшой миске смешайте соевый соус, устричный соус, молотый черный перец и красный перец.
- Разогрейте оливковое масло в воке или глубокой сковороде на сильном огне.
- Обжарьте кубики тунца по 1-2 минуты с каждой стороны до желаемой степени прожарки (лучше оставить внутри розовым).
- Добавьте натертый имбирь и готовьте еще 30 секунд до появления аромата.
- Влейте подготовленный соус и быстро перемешайте, чтобы соус загустел и покрыл рыбу (около 1 минуты).
- Снимите с огня, добавьте кунжутное масло и еще раз быстро перемешайте. Подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Курица терияки с картофелем и апельсиновым йогуртом
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Жареные тортильи с сыром и колбасой
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Комментарии
Пока нет комментариев.