Жареные кабачки с картофелем и куриной грудкой
Простое и сытное блюдо, обжаренное до золотистой корочки.
Ккал/100г186
Белки17,5
Жиры7,5
Углеводы13,0
Ингредиенты
- Куриная грудка - 300г
- Картофель - 400г
- Кабачки - 300г
- Растительное масло - 30г
- Соль - 3г
- Черный перец - 1г
Шаги
- Куриную грудку нарезать небольшими кубиками (примерно 2х2 см).
- Картофель очистить и нарезать брусочками или кубиками.
- Кабачки помыть, при необходимости очистить от кожуры и нарезать кружочками или полукружьями.
- Нагреть половину растительного масла на сковороде на среднем огне.
- Обжарить картофель до полуготовности (около 10-12 минут), периодически помешивая.
- Добавить куриную грудку к картофелю, жарить еще 5-7 минут до изменения цвета мяса.
- Добавить кабачки, оставшееся масло, соль и перец.
- Жарить все вместе, помешивая, пока картофель не станет мягким, а кабачки не подрумянятся (еще 10-15 минут).
- Подавать горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареный рис с болгарским перцем и морковью
Простое и быстрое азиатское блюдо, приготовленное методом быстрой обжарки (fry) с использованием риса, моркови и болгарского перца.
Жареные куриные бедра с картофелем и луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом жарки, с использованием куриных бедер, картофеля и репчатого лука.
Жареная индейка с картофелем и овощами в соевом соусе
Быстрое и ароматное блюдо, приготовленное методом жарки, с нежной индейкой и овощами, глазированными соевым соусом.
Жареный картофель с салом и яйцом и свежий салат
Простое и сытное блюдо, сочетающее жареный картофель с хрустящим салом и свежие овощи с яйцом.
Жареная говядина с капустой и овощами
Быстро обжаренная говяжья вырезка с капустой, картофелем и болгарским перцем.
Жареные куриные бедра с капустой и картофелем
Простое и сытное блюдо, где куриные бедра обжариваются до золотистой корочки вместе с нашинкованной капустой, картофелем и луком.
Комментарии
Пока нет комментариев.