Варёная горбуша с яблоками и куриными бёдрами
Простое диетическое блюдо, приготовленное методом варки, сочетающее нежное мясо курицы, рыбу и легкую кислинку яблок.
22,5
6,5
9,5
Ингредиенты
- Горбуша консервированная (в собственном соку) - 150г
- Куриные бедра (без кожи и костей) - 200г
- Яблоки (кисло-сладкие) - 100г
- Вода - 500г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
Приготовление
- Куриные бедра промойте, нарежьте крупными кусками (около 3-4 см).
- В кастрюлю налейте 500г воды, доведите до кипения. Добавьте соль (3г).
- Положите куриные бедра в кипящую воду и варите на среднем огне 20 минут.
- Яблоки очистите от кожуры и сердцевины, нарежьте крупными дольками.
- Через 20 минут добавьте в кастрюлю нарезанные яблоки и варите еще 10 минут.
- Слейте жидкость из консервированной горбуши. Аккуратно разделите рыбу на крупные кусочки.
- За 5 минут до готовности добавьте в кастрюлю кусочки горбуши и черный перец (1г). Аккуратно перемешайте, чтобы рыба не развалилась.
- Снимите с огня и подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Сытное и ароматное блюдо из гречневой крупы, томленой с куриной грудкой, шампиньонами и букетом пряных трав.
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Сытный и полезный суп, приготовленный в кастрюле из гречневой крупы, куриной грудки и овощей.
Сытный и наваристый суп из квашеной капусты, нежного картофеля и свиной вырезки.
Сытное блюдо из отварного картофеля, яиц и ветчины, заправленное майонезом с добавлением сладкой кукурузы.
Комментарии
Пока нет комментариев.