Гречка с говядиной и овощами, жареная со сливками и сыром

Жареная гречневая крупа с кусочками говяжьей вырезки, тушеными овощами, заправленная сливочным соусом с сыром и яйцом.

Ккал/100г276
Белки16,5
Жиры14,0
Углеводы21,0

Ингредиенты

  • Говядина (вырезка) - 200г
  • Гречка - 100г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
  • Болгарский перец - 100г
  • Кабачки - 150г
  • Лук зеленый - 10г
  • Лук репчатый - 50г
  • Морковь - 50г
  • Огурцы - 50г
  • Помидоры - 100г
  • Масло сливочное - 20г
  • Моцарелла - 50г
  • Пармезан - 20г
  • Сливки (20%) - 50г
  • Сметана (15%) - 30г

Шаги

  1. Отварите гречку до готовности. Остудите.
  2. Говяжью вырезку нарежьте небольшими кубиками.
  3. Репчатый лук, морковь, болгарский перец, кабачки и помидоры нарежьте мелкими кубиками.
  4. На сковороде растопите половину сливочного масла (10г) и обжарьте говядину до золотистой корочки. Отложите.
  5. В той же сковороде обжарьте репчатый лук и морковь до мягкости. Добавьте перец и кабачки, жарьте 5-7 минут.
  6. Добавьте помидоры и обжаренную говядину. Готовьте еще 3 минуты.
  7. Добавьте отваренную гречку, перемешайте и прогрейте.
  8. В отдельной миске смешайте сливки, сметану, яйца, натертый пармезан, оставшееся сливочное масло (10г). Посолите (условно).
  9. Влейте сливочно-яичную смесь в сковороду с гречкой и овощами. Быстро перемешивайте, чтобы яйца не свернулись в омлет, а образовали кремовый соус.
  10. Добавьте нарезанную моцареллу, перемешайте до расплавления сыра.
  11. Подавайте, посыпав нарезанным зеленым луком и тертым пармезаном (если осталось). Огурцы можно нарезать и подать отдельно как салат.
  12. Учитывая способ 'fry' и добавление сыров/сливок, общее блюдо будет иметь жареную текстуру с кремовой заправкой.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку