Жареная гречка с тушенкой, яйцом и овощами

Сытное и быстрое блюдо, приготовленное методом жарки, сочетающее гречку, мясные консервы и яйца.

Ккал/100г286
Белки15,5
Жиры12,5
Углеводы28,0

Ингредиенты

  • Гречка - 100г
  • Тушёнка говяжья - 150г
  • Яйца куриные - 2 шт (100г)
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Фасоль в томатном соусе - 100г
  • Кетчуп - 30г

Шаги

  1. Отварите гречку до готовности (или используйте готовую).
  2. Разогрейте подсолнечное масло на сковороде (fry).
  3. Добавьте тушенку говяжью, разминая крупные куски, и обжаривайте 3-4 минуты.
  4. Добавьте фасоль в томатном соусе и кетчуп, перемешайте и прогрейте 2 минуты.
  5. Добавьте отваренную гречку к содержимому сковороды, хорошо перемешайте и обжаривайте еще 3 минуты.
  6. Сдвиньте содержимое сковороды в сторону, разбейте яйца на свободное место и быстро перемешайте их, чтобы получилась яичница-болтунья, затем смешайте с гречкой.
  7. Готовьте до желаемой степени готовности яиц. Подавайте горячим.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку