Отварная индейка с рисом и кукурузой
Простое и диетическое блюдо, приготовленное путем отваривания грудки индейки, риса и консервированной кукурузы.
15,5
2,5
15,5
Ингредиенты
- Индейка (грудка) - 150г
- Рис белый (сухой) - 50г
- Кукуруза консервированная (слитая жидкость) - 100г
- Вода - 500г
- Соль - 3г
Приготовление
- Промойте рис под проточной водой до прозрачности воды.
- В кастрюлю налейте 500г воды, доведите до кипения и добавьте соль (3г).
- Положите в кипящую воду грудку индейки и варите на среднем огне около 20 минут до готовности.
- Через 10 минут после начала варки индейки добавьте промытый рис. Варите до готовности риса (около 15-20 минут).
- Слейте жидкость с консервированной кукурузы (100г).
- Когда рис и индейка готовы, слейте оставшуюся воду. Нарежьте индейку небольшими кусочками.
- Смешайте в миске готовую индейку, рис и консервированную кукурузу.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Сытное и ароматное блюдо из гречневой крупы, томленой с куриной грудкой, шампиньонами и букетом пряных трав.
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Сытный и полезный суп, приготовленный в кастрюле из гречневой крупы, куриной грудки и овощей.
Сытный и наваристый суп из квашеной капусты, нежного картофеля и свиной вырезки.
Сытное блюдо из отварного картофеля, яиц и ветчины, заправленное майонезом с добавлением сладкой кукурузы.
Комментарии
Пока нет комментариев.