Жареные спагетти с сосисками и зеленым горошком в молочном соусе

Быстрое и сытное блюдо, где спагетти обжариваются с сосисками и зеленым горошком, загущенное легким соусом из молока и муки.

Ккал/100г265
Белки12,5
Жиры9,5
Углеводы33,0

Ингредиенты

  • Спагетти - 200г
  • Сосиски - 150г
  • Горох зеленый (замороженный/консервированный) - 100г
  • Молоко коровье - 150г
  • Мука цельнозерновая - 20г
  • Яйца куриные - 1 шт (около 50г)
  • Масло подсолнечное - 20г

Шаги

  1. Отварите спагетти до состояния аль денте, слейте воду и отставьте.
  2. Нарежьте сосиски кружочками или кубиками.
  3. В сковороде разогрейте подсолнечное масло (15г). Обжарьте сосиски до золотистой корочки.
  4. Добавьте зеленый горошек и жарьте 3-4 минуты.
  5. В отдельной миске смешайте молоко и цельнозерновую муку до однородности. Взбейте яйцо и добавьте к молочной смеси.
  6. Влейте молочно-яичную смесь в сковороду к сосискам и горошку. Постоянно помешивая, доведите до легкого загустения (соус должен покрывать ложку).
  7. Добавьте отваренные спагетти в сковороду. Перемешайте, чтобы соус равномерно распределился. Жарьте еще 2-3 минуты, чтобы спагетти прогрелись и впитали часть соуса.
  8. Подавайте немедленно. (Масло 5г оставьте для финальной обжарки, если хотите более хрустящий результат).

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку