Жареная гречка с грибами, горошком и шпротами

Сытное блюдо из гречневой крупы, обжаренной с шампиньонами, зеленым горошком и добавлением шпрот и маринованных огурцов.

Ккал/100г246
Белки11,5
Жиры10,5
Углеводы27,0

Ингредиенты

  • Гречка - 150г
  • Шампиньоны - 100г
  • Горох зеленый (замороженный/консервированный) - 80г
  • Шпроты - 50г
  • Огурцы маринованные - 40г
  • Сало - 30г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Петрушка - 5г
  • Укроп - 5г

Шаги

  1. Сварите гречку до полуготовности (или используйте готовую).
  2. Нарежьте сало мелкими кубиками и вытопите жир на сковороде на среднем огне до образования шкварок.
  3. Удалите шкварки (по желанию) или оставьте их. Добавьте нарезанные шампиньоны к жиру и жарьте до золотистого цвета.
  4. Добавьте зеленый горошек и жарьте 3-4 минуты.
  5. Слейте масло со шпрот. Шпроты разомните вилкой. Маринованные огурцы нарежьте мелкими кубиками.
  6. Добавьте в сковороду полуготовую гречку, шпроты и маринованные огурцы. Перемешайте и жарьте, помешивая, 5-7 минут, чтобы крупа впитала ароматы.
  7. В конце добавьте нарезанную петрушку и укроп. Посолите (если необходимо, помните о солености шпрот и огурцов).
  8. Подавайте горячим. Масло сливочное, мука, перловка, пшено, рис, макароны не используются в этом рецепте.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку