Гречка с курицей и овощами на пару с кефирной заправкой
Отварная гречка с куриной грудкой и картофелем, приправленная зирой и куркумой, подается с легкой кефирной заправкой и морской капустой.
12,5
3,5
16,0
Ингредиенты
- Гречка - 100г
- Куриная грудка - 150г
- Картофель - 150г
- Кефир - 100г
- Морская капуста (готовая, без добавок) - 50г
- Зира - 2г
- Куркума - 1г
Приготовление
- Отварите гречку до готовности (около 15 минут).
- Куриную грудку и картофель нарежьте средними кубиками. Отварите их вместе в небольшом количестве воды до готовности (около 20 минут). Воду слейте.
- К отварной курице и картофелю добавьте зиру и куркуму, аккуратно перемешайте.
- Смешайте отварную гречку с курицей и картофелем.
- Морскую капусту слегка отожмите, если она слишком влажная.
- Подавайте основное блюдо, полив его кефиром. Морскую капусту можно добавить в основную массу или подать отдельно.
Реакции
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Сытное и ароматное блюдо из гречневой крупы, томленой с куриной грудкой, шампиньонами и букетом пряных трав.
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Сытный и полезный суп, приготовленный в кастрюле из гречневой крупы, куриной грудки и овощей.
Сытный и наваристый суп из квашеной капусты, нежного картофеля и свиной вырезки.
Сытное блюдо из отварного картофеля, яиц и ветчины, заправленное майонезом с добавлением сладкой кукурузы.
Комментарии
Пока нет комментариев.