Пряный кабачковый отвар с айраном и коноплей

Необычный, слегка сладковатый и пряный отвар на основе икры кабачковой и айрана, обогащенный семенами конопли и ароматами специй.

Ккал/100г126
Белки5,8
Жиры5,1
Углеводы14,5

Ингредиенты

  • Икра кабачковая - 300г
  • Айран - 150г
  • Семена конопли - 15г
  • Анис (семена) - 1г
  • Ваниль (стручок или экстракт) - 0.5г
  • Барбарис сушеный - 3г

Шаги

  1. В кастрюлю налейте воду (или используйте влагу из икры кабачковой, если она жидкая) и доведите до кипения.
  2. Добавьте икру кабачковую, сушеный барбарис и семена аниса. Уменьшите огонь до минимума.
  3. Варите на медленном огне (кипячение должно быть очень слабым) в течение 15 минут, чтобы ароматы специй раскрылись.
  4. Снимите с огня. Добавьте семена конопли. Если используете стручок ванили, извлеките его, если экстракт — добавьте.
  5. Дайте смеси немного остыть (до 60-70°C).
  6. В отдельной миске слегка взбейте айран, чтобы он стал однородным.
  7. Медленно влейте айран в теплую кабачковую смесь, постоянно помешивая, чтобы айран не свернулся. Не доводите до кипения после добавления айрана.
  8. Подавайте теплым или комнатной температуры.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку