Куриная грудка, жаренная с луком в сметане
Простое и быстрое блюдо из куриной грудки, тушенной с луком в легком сметанном соусе.
Ккал/100г216
Белки20,5
Жиры10,5
Углеводы10,0
Ингредиенты
- Куриная грудка - 300г
- Лук репчатый - 100г
- Сметана (20%) - 100г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
- Растительное масло (для жарки) - 15г
Шаги
- Куриную грудку нарежьте небольшими кубиками (примерно 2х2 см).
- Лук репчатый очистите и нарежьте полукольцами или кубиками.
- На сковороде разогрейте растительное масло. Обжаривайте куриную грудку на сильном огне до золотистой корочки (около 5-7 минут).
- Добавьте нарезанный лук к курице и жарьте, помешивая, пока лук не станет мягким и прозрачным (еще 5 минут).
- Посолите и поперчите. Уменьшите огонь до минимума.
- Добавьте сметану, тщательно перемешайте. Тушите под крышкой 10-15 минут, пока курица полностью не приготовится, а соус слегка не загустеет.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Курица терияки с картофелем и апельсиновым йогуртом
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Жареные тортильи с сыром и колбасой
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.