Фруктово-зерновой "Кисель" на основе гречки и макарон
Вареная смесь из гречки и макарон, загущенная мукой и подслащенная фруктами.
6,5
5,5
28,0
Ингредиенты
- Гречка - 100г
- Макароны (мелкие) - 50г
- Мука пшеничная - 20г
- Бананы - 100г
- Яблоки - 100г
- Масло подсолнечное - 15г
- Вода (не указана, но необходима для варки, предполагается, что используется для варки и не учитывается в калорийности готового продукта в расчете на 100г сухого веса/смеси)
Приготовление
- Гречку и макароны отварить до полной готовности в воде (воду слить).
- Бананы и яблоки очистить и измельчить в пюре (можно использовать блендер, если он есть, или просто размять вилкой).
- В отдельной емкости смешать муку с небольшим количеством холодной воды (если вода не считается) или с частью фруктового пюре до однородной консистенции.
- В кастрюлю с отваренными крупами добавить фруктовое пюре и подсолнечное масло.
- Поставить на медленный огонь, постоянно помешивая, довести до кипения.
- Тонкой струйкой ввести мучную смесь, активно помешивая, чтобы избежать комков. Варить 2-3 минуты до легкого загустения.
- Подавать теплым.
Реакции
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Сытное и ароматное блюдо из гречневой крупы, томленой с куриной грудкой, шампиньонами и букетом пряных трав.
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Сытный и наваристый суп из квашеной капусты, нежного картофеля и свиной вырезки.
Сытное блюдо из отварного картофеля, яиц и ветчины, заправленное майонезом с добавлением сладкой кукурузы.
Наваристый и простой в приготовлении суп, сочетающий нежное куриное мясо, картофель и макаронные изделия.
Комментарии
Пока нет комментариев.