Приложение Google Play RuStore

Отварная горбуша с семенами в стиле 'Палтус'

Простое блюдо, где консервированная горбуша отваривается с добавлением семян для текстуры и питательности.

10 мин
196 Ккал / 100г
Белки

18,5

Жиры

9,5

Углеводы

8,5

Ингредиенты

5 продуктов
  • Горбуша консервированная в собственном соку - 150г
  • Семена конопли - 15г
  • Семена кунжута - 10г
  • Вода (для варки) - 300г
  • Соль (для варки) - 3г

Приготовление

6 шагов
  1. Слейте жидкость из банки с консервированной горбушей.
  2. В небольшую кастрюлю налейте 300г воды и добавьте 3г соли. Доведите до кипения.
  3. Аккуратно выложите горбушу в кипящую воду. Варите на медленном огне 5 минут, чтобы рыба прогрелась и впитала немного соленой воды.
  4. Добавьте семена конопли и семена кунжута к рыбе в кастрюлю.
  5. Варите еще 3 минуты, помешивая очень осторожно, чтобы рыба не развалилась полностью.
  6. Снимите с огня. Подавайте горячим, используя немного жидкости от варки в качестве соуса.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Питательная смесь из семян подсолнечника, тыквы и кунжута, приготовленная методом варки.

Ккал
580
Белки
20,0г
Жиры
45,0г
Углев
30,0г

Простой, но питательный десерт, приготовленный путем варки мякоти дуриана с добавлением семян конопли и мака для текстуры.

Ккал
221
Белки
7,5г
Жиры
11,5г
Углев
25,0г

Необычное блюдо, где мякоть дуриана быстро обжаривается с добавлением семян конопли и мака для текстуры.

Ккал
306
Белки
7,5г
Жиры
18,0г
Углев
28,5г
7 мин Семена Жарка 👎 1
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.