Жареная гречка с горбушей и икрой

Простое и сытное блюдо, где консервированная горбуша обжаривается с отварной гречкой, а в конце добавляется красная икра для вкуса.

Ккал/100г216
Белки14,5
Жиры7,5
Углеводы23,0

Ингредиенты

  • Горбуша консервированная (в собственном соку) - 150г
  • Гречка (сухая) - 100г
  • Икра красная - 30г
  • Растительное масло (для жарки) - 15г
  • Соль (по вкусу) - 2г
  • Черный перец молотый (по вкусу) - 1г

Шаги

  1. Отварите гречку до готовности согласно инструкции на упаковке. Слейте лишнюю воду.
  2. Слейте жидкость из банки с горбушей. Рыбу разомните вилкой.
  3. Разогрейте растительное масло на сковороде на среднем огне.
  4. Добавьте размятую горбушу на сковороду и слегка обжарьте в течение 3-4 минут, помешивая.
  5. Добавьте отваренную гречку к рыбе. Посолите и поперчите. Обжаривайте вместе, постоянно помешивая, 5-7 минут, чтобы гречка прогрелась и слегка подрумянилась.
  6. Снимите сковороду с огня. Разложите гречку с рыбой по тарелкам.
  7. Сверху на каждую порцию выложите красную икру. Подавайте немедленно.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку