Гречка с курицей и грибами в сметанном соусе
Жареная гречневая крупа с кусочками куриной грудки, шампиньонами и луком, заправленная сметаной.
Ккал/100г186
Белки14,5
Жиры7,5
Углеводы17,0
Ингредиенты
- Гречка (сухая) - 100г
- Куриная грудка - 200г
- Шампиньоны - 150г
- Морковь - 50г
- Лук репчатый - 50г
- Сметана (20%) - 50г
- Масло подсолнечное - 20г
Шаги
- Сварите гречку согласно инструкции на упаковке. Остудите.
- Куриную грудку нарежьте небольшими кубиками. Лук мелко нарежьте, морковь натрите на крупной терке, шампиньоны нарежьте пластинками.
- На сковороде разогрейте подсолнечное масло. Обжарьте куриную грудку до золотистой корочки (около 5-7 минут).
- Добавьте к курице лук и морковь. Жарьте, помешивая, 5 минут до мягкости лука.
- Добавьте нарезанные шампиньоны. Жарьте, пока не выпарится лишняя влага из грибов (около 7-10 минут).
- Добавьте в сковороду отваренную гречку. Перемешайте и прогрейте 2 минуты.
- Уменьшите огонь, добавьте сметану. Тщательно перемешайте, прогрейте еще 1-2 минуты, не доводя до сильного кипения. Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Говяжьи отбивные в яично-мучной панировке, жаренные во фритюре
Тонкие ломтики говяжьей вырезки, обвалянные в муке и яйце, обжаренные до золотистой корочки.
Жареный рис с домашним фаршем и морковью
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом быстрой обжарки, сочетающее рис, мясной фарш и морковь.