Курица с кукурузой и рисом, жареная

Простое и быстрое блюдо, обжаренная куриная грудка с консервированной кукурузой и отварным рисом, приправленное черным перцем.

Ккал/100г186
Белки18,5
Жиры6,5
Углеводы14,5

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 200г
  • Рис белый (сухой) - 70г
  • Кукуруза консервированная (слитая) - 100г
  • Перец черный молотый - 2г
  • Растительное масло (для жарки) - 15г

Шаги

  1. Отварите рис до готовности. Слейте воду и отставьте.
  2. Нарежьте куриную грудку небольшими кубиками (примерно 2х2 см).
  3. Разогрейте растительное масло на сковороде на среднем огне.
  4. Обжаривайте курицу до золотистой корочки и полной готовности (около 8-10 минут).
  5. Добавьте к курице консервированную кукурузу. Готовьте 2-3 минуты, помешивая.
  6. Добавьте готовый рис и черный молотый перец. Тщательно перемешайте и прогрейте все вместе в течение 2-3 минут.
  7. Подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку