Теплый гороховый салат с рыбными консервами и солеными огурцами

Сытный салат, приготовленный путем отваривания зеленого горошка и смешивания его с консервированной рыбой, маринованными и солеными огурцами, заправленный майонезом и рыбным соусом.

Ккал/100г236
Белки14,5
Жиры14,0
Углеводы12,0

Ингредиенты

  • Горох зеленый (свежий или замороженный) - 300г
  • Молоко коровье - 150г
  • Сельдь (филе, слабосоленая) - 100г
  • Огурцы маринованные - 80г
  • Огурцы соленые - 70г
  • Майонез - 50г
  • Рыбный соус - 5г
  • Анчоусы (филе в масле) - 20г
  • Скумбрия консервированная (в масле) - 150г

Шаги

  1. Отварите зеленый горошек в воде до мягкости (около 10-15 минут). Слейте воду.
  2. В отдельной кастрюле доведите молоко до кипения, затем сразу снимите с огня. Добавьте отваренный горошек в горячее молоко и оставьте на 5 минут, чтобы он пропитался (это сделает его нежнее).
  3. Слейте излишки молока. Горошек должен быть теплым.
  4. Скумбрию консервированную разомните вилкой, слив лишнее масло.
  5. Филе сельди и анчоусы мелко нарежьте.
  6. Огурцы маринованные и соленые нарежьте небольшими кубиками.
  7. В большой миске смешайте теплый горошек, скумбрию, сельдь, анчоусы и нарезанные огурцы.
  8. В отдельной емкости смешайте майонез и рыбный соус.
  9. Заправьте салат полученным соусом и аккуратно перемешайте. Подавайте теплым.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку