Отварная курица с овощами и куркумой
Простое диетическое блюдо, приготовленное путем варки куриной грудки и свежих овощей с добавлением куркумы для цвета и пользы.
18,5
4,5
5,5
Ингредиенты
- Куриная грудка - 250г
- Болгарский перец - 100г
- Белокочанная капуста - 150г
- Брокколи - 100г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт.)
- Куркума - 3г
Приготовление
- Подготовьте ингредиенты: куриную грудку нарежьте крупными кусками, болгарский перец очистите от семян и нарежьте крупно, капусту нашинкуйте, брокколи разделите на соцветия.
- В большой кастрюле доведите воду до кипения. Добавьте куркуму.
- Положите в кипящую воду куриную грудку и варите 15 минут.
- Добавьте капусту и болгарский перец, варите еще 5 минут.
- Добавьте брокколи и варите до готовности (около 5-7 минут). Овощи должны оставаться слегка хрустящими (аль денте).
- Отдельно сварите яйца вкрутую (около 10 минут).
- Подавайте отварную курицу и овощи, разрезав яйца пополам или четвертинками сверху.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Сытное и ароматное блюдо из гречневой крупы, томленой с куриной грудкой, шампиньонами и букетом пряных трав.
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Сытный и наваристый суп из квашеной капусты, нежного картофеля и свиной вырезки.
Сытное блюдо из отварного картофеля, яиц и ветчины, заправленное майонезом с добавлением сладкой кукурузы.
Наваристый и простой в приготовлении суп, сочетающий нежное куриное мясо, картофель и макаронные изделия.
Комментарии
Пока нет комментариев.