Приложение Google Play RuStore

Гречка с курицей и овощами в стиле рагу (сваренная)

Простое и сытное блюдо, где гречка и курица варятся вместе с набором свежих овощей.

35 мин
125 Ккал / 100г
Белки

14,5

Жиры

2,5

Углеводы

11,5

Ингредиенты

11 продуктов
  • Куриная грудка - 200г
  • Гречка - 100г
  • Конкилье (ракушки) - 50г
  • Шампиньоны - 150г
  • Лук репчатый - 70г
  • Морковь - 70г
  • Помидоры - 100г
  • Болгарский перец - 80г
  • Вода (для варки) - 1000г
  • Соль - 4г
  • Перец черный молотый - 1г

Приготовление

7 шагов
  1. Подготовьте ингредиенты: куриную грудку нарежьте небольшими кубиками (1-1.5 см). Лук мелко нарежьте, морковь натрите или нарежьте мелкими кубиками, шампиньоны нарежьте пластинками, помидоры и перец нарежьте кубиками.
  2. В большой кастрюле доведите до кипения 1000г воды, добавьте соль (3г).
  3. Добавьте в кипящую воду гречку и конкилье. Варите согласно инструкции на упаковке (обычно 15-20 минут).
  4. Пока варятся крупы, в отдельной сковороде (если вы хотите имитировать обжарку, но так как метод boil, мы будем варить овощи и мясо вместе с крупой, но для лучшего вкуса добавим их позже) или просто в отдельной емкости, подготовьте овощи и мясо.
  5. Через 10 минут после начала варки круп, добавьте в кастрюлю нарезанную куриную грудку, лук, морковь, шампиньоны, помидоры и болгарский перец.
  6. Продолжайте варить до готовности курицы и круп (еще около 10-15 минут), пока вся жидкость не впитается или не выпарится, превратив блюдо в густое рагу.
  7. В конце добавьте оставшуюся соль и черный перец. Перемешайте и дайте настояться 5 минут перед подачей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.