Приложение Google Play RuStore

Гречка с курицей и овощами в томатном соусе (отварной)

Простое и сытное блюдо, где гречка отваривается вместе с курицей и овощами в легком томатном соусе.

40 мин
145 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

2,5

Углеводы

18,5

Ингредиенты

11 продуктов
  • Гречка - 100г
  • Куриная грудка - 150г
  • Шампиньоны - 100г
  • Конкилье (ракушки) - 50г
  • Лук репчатый - 50г
  • Морковь - 50г
  • Помидоры - 100г
  • Болгарский перец - 50г
  • Вода (для варки) - 800г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г

Приготовление

8 шагов
  1. Подготовить овощи: лук мелко нарезать, морковь натереть или нарезать мелкими кубиками, помидоры и болгарский перец нарезать кубиками, шампиньоны нарезать пластинами.
  2. Куриную грудку нарезать небольшими кубиками (1-1.5 см).
  3. В большой кастрюле довести до кипения воду (800г), посолить (3г).
  4. Добавить курицу и варить 10 минут.
  5. Добавить лук, морковь, болгарский перец, помидоры и шампиньоны. Варить еще 5 минут.
  6. Всыпать гречку и конкилье. Перемешать.
  7. Варить на среднем огне до готовности гречки и пасты (около 15-20 минут), периодически помешивая, чтобы избежать пригорания. Если вода сильно выкипает, можно добавить немного кипятка.
  8. В конце варки добавить черный перец (1г). Подавать горячим.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.