Гороховое пюре с тушеной краснокочанной капустой
Простое блюдо на основе вареного гороха, загущенное мукой, с добавлением отварной краснокочанной капусты.
Ккал/100г155
Белки8,5
Жиры1,0
Углеводы28,0
Ингредиенты
- Горох сушеный - 200г
- Краснокочанная капуста - 150г
- Мука пшеничная - 20г
- Вода - 600г
- Соль - 3г
Шаги
- Горох замочить в холодной воде на 4-6 часов, затем промыть.
- Залить горох свежей водой (600г) и варить до полного размягчения (около 1.5-2 часов).
- Капусту тонко нашинковать. Добавить к почти готовому гороху за 30 минут до конца варки.
- Когда горох и капуста станут мягкими, слить лишнюю воду, оставив около 100-150 мл жидкости.
- Муку смешать с небольшим количеством холодной воды (20г) до однородной консистенции (если не было воды для варки, использовать чистую воду).
- Ввести мучную смесь в кипящую горохово-капустную массу, постоянно помешивая, чтобы избежать комков. Варить 5 минут до загустения.
- Добавить соль, перемешать и подавать горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Куриный суп с лапшой и овощами
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Холодный салат из макарон с кефиром и огурцом
Простой и освежающий салат, где отваренные макароны смешиваются с кефиром и свежими огурцами.
Винегрет (отварной)
Классический овощной салат, приготовленный путем отваривания основных компонентов и заправленный подсолнечным маслом.
Овощной салат "Бойлер" (варёный)
Простой варёный салат из корнеплодов и соленых огурцов, заправленный подсолнечным маслом.
Салат 'Яично-Колбасный с Огурчиком' (Варёный)
Простой салат, приготовленный из варёных яиц, варёной колбасы и маринованных огурцов, с минимальным добавлением воды для варки.