Рис с крабом и питайей, вареный

Простой и освежающий салат из вареного риса, крабового мяса и кусочков питайи, заправленный вареным яйцом.

Ккал/100г165
Белки11,5
Жиры4,5
Углеводы20,5

Ингредиенты

  • Рис белый - 150г
  • Краб (мясо, вареное) - 80г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
  • Питайя (мякоть) - 100г
  • Соль - 2г

Шаги

  1. Отварите рис до готовности в подсоленной воде. Слейте воду и дайте рису остыть.
  2. Отварите яйца вкрутую (около 10 минут), остудите в холодной воде, очистите и нарежьте кубиками.
  3. Крабовое мясо разделите на волокна.
  4. Мякоть питайи аккуратно извлеките и нарежьте небольшими кубиками.
  5. Смешайте остывший рис, крабовое мясо, нарезанные яйца и питайю.
  6. Аккуратно перемешайте, стараясь не раздавить питайю. Подавайте сразу.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку