Рис с крабом и питайей, вареный
Простой и освежающий салат из вареного риса, крабового мяса и кусочков питайи, заправленный вареным яйцом.
Ккал/100г165
Белки11,5
Жиры4,5
Углеводы20,5
Ингредиенты
- Рис белый - 150г
- Краб (мясо, вареное) - 80г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
- Питайя (мякоть) - 100г
- Соль - 2г
Шаги
- Отварите рис до готовности в подсоленной воде. Слейте воду и дайте рису остыть.
- Отварите яйца вкрутую (около 10 минут), остудите в холодной воде, очистите и нарежьте кубиками.
- Крабовое мясо разделите на волокна.
- Мякоть питайи аккуратно извлеките и нарежьте небольшими кубиками.
- Смешайте остывший рис, крабовое мясо, нарезанные яйца и питайю.
- Аккуратно перемешайте, стараясь не раздавить питайю. Подавайте сразу.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Куриный суп с лапшой и овощами
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Холодный салат из макарон с кефиром и огурцом
Простой и освежающий салат, где отваренные макароны смешиваются с кефиром и свежими огурцами.
Винегрет (отварной)
Классический овощной салат, приготовленный путем отваривания основных компонентов и заправленный подсолнечным маслом.
Овощной салат "Бойлер" (варёный)
Простой варёный салат из корнеплодов и соленых огурцов, заправленный подсолнечным маслом.
Салат 'Яично-Колбасный с Огурчиком' (Варёный)
Простой салат, приготовленный из варёных яиц, варёной колбасы и маринованных огурцов, с минимальным добавлением воды для варки.