Рис с крабом и яйцом, отваренный
Простое блюдо, состоящее из отварного белого риса, мяса краба и вареных яиц.
Ккал/100г165
Белки12,5
Жиры3,5
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Рис белый - 150г
- Краб (мясо) - 100г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт.)
- Вода - 300г (для варки риса)
- Соль - 3г
Шаги
- Отварите рис в подсоленной воде до готовности. Слейте лишнюю воду и оставьте рис остывать.
- Отварите яйца вкрутую (около 10 минут после закипания). Остудите, очистите и нарежьте кубиками.
- Крабовое мясо (если используется замороженное или консервированное, слейте жидкость) разделите на волокна или оставьте кусочками.
- Смешайте теплый или остывший рис с крабовым мясом и нарезанными яйцами.
- Аккуратно перемешайте, чтобы ингредиенты равномерно распределились.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Куриный суп с лапшой и овощами
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Холодный салат из макарон с кефиром и огурцом
Простой и освежающий салат, где отваренные макароны смешиваются с кефиром и свежими огурцами.
Винегрет (отварной)
Классический овощной салат, приготовленный путем отваривания основных компонентов и заправленный подсолнечным маслом.
Овощной салат "Бойлер" (варёный)
Простой варёный салат из корнеплодов и соленых огурцов, заправленный подсолнечным маслом.
Салат 'Яично-Колбасный с Огурчиком' (Варёный)
Простой салат, приготовленный из варёных яиц, варёной колбасы и маринованных огурцов, с минимальным добавлением воды для варки.