Отварная курица с картофелем и морковью
Простое и диетическое блюдо, приготовленное путем варки всех ингредиентов в воде.
Ккал/100г146
Белки16,5
Жиры5,2
Углеводы9,5
Ингредиенты
- Картофель - 300г
- Морковь - 100г
- Куриная грудка - 200г
- Масло подсолнечное - 15г
Шаги
- Очистите картофель и морковь. Нарежьте картофель крупными кусками, морковь — кружочками.
- Куриную грудку промойте и нарежьте крупными кусками.
- Поместите курицу, картофель и морковь в большую кастрюлю.
- Залейте холодной водой так, чтобы она полностью покрывала ингредиенты. Доведите до кипения.
- Варите на среднем огне до готовности (около 25-35 минут). Курица должна стать полностью белой внутри, а овощи мягкими.
- Слейте воду. Разложите по тарелкам и полейте небольшим количеством подсолнечного масла перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Куриный суп с лапшой и овощами
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Холодный салат из макарон с кефиром и огурцом
Простой и освежающий салат, где отваренные макароны смешиваются с кефиром и свежими огурцами.
Винегрет (отварной)
Классический овощной салат, приготовленный путем отваривания основных компонентов и заправленный подсолнечным маслом.
Овощной салат "Бойлер" (варёный)
Простой варёный салат из корнеплодов и соленых огурцов, заправленный подсолнечным маслом.
Салат 'Яично-Колбасный с Огурчиком' (Варёный)
Простой салат, приготовленный из варёных яиц, варёной колбасы и маринованных огурцов, с минимальным добавлением воды для варки.